Nasza dieta powinna dostarczać stosownej ilości mikroelementów, w tym minerałów takich jak magnez, wapń i potas. Możemy je odkryć w pożywieniu, ale także w wodzie, którą pijemy. Na rynku dostępnych jest sporo wód, zawierających bardzo duże ilości minerałów niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Jaka jest najlepsza woda mineralna? Przed zakupem konkretnego produktu warto spojrzeć na etykietę, która powinna zawierać informacje na temat ilości różnorakich minerałów znajdujących się w danej wodzie. Dzięki temu można się dowiedzieć, jakich substancji dostarczymy naszemu organizmowi. Woda mineralna wysokozmineralizowana jest doskonałym źródłem takich substancji jak wapń i magnez, dlatego może stanowić rewelacyjne uzupełnienie zdrowej diety. Na pewno jest dobrą alternatywą dla przeróżnego rodzaju suplementów diety. Przydatna może okazać się woda mineralna z magnezem. Magnez jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Dużo osób cierpi na jego niedobory, na przykład. z powodu częstego picia kawy. Picie wody zawierającej duże ilości magnezu pozwala na łatwe uzupełnienie niedoborów.
Przyjmowanie adekwatnej ilości płynów jest konieczne dla zachowania zdrowia, ponieważ umożliwia na właściwe oczyszczanie organizmu z toksyn. A dodatkowo można przy okazji dostarczyć organizmowi wielu substancji pokarmowych. Magnez w wodzie mineralnej jest łatwo przyswajalny i pomaga w zapobieganiu niedoborom tego minerału, które mogą prowadzić do problemów z koncentracją, zmęczenia i nerwowych tików. W wysokozmineralizowanej wodzie znajdziemy również inne opłacalne substancje, których w pewnych sytuacjach brakuje w naszej diecie. Ważne, by wybierać wodę dobrej jakości i przed zakupem zaznajomić się z informacjami na temat jej składu. Dzięki temu dobierzemy produkt dopasowany do naszych indywidualnych potrzeb.
Więcej: woda mineralna gazowana.